红枣子吞进肚子里不会中毒，但可能胀气或轻微不适。正常情况2-3天会随粪便排出，若出现持续腹痛或呕吐需就医。

红枣含膳食纤维和果胶，促进肠道蠕动。成年人消化食物平均需6-8小时，但红枣纤维含量约3%，比苹果高30%，停留时间延长。研究显示，未消化的食物在大肠停留不超过48小时（中国营养学会2021年数据）。吞食后先到胃部，再经小肠吸收水分，残渣进入大肠。若未遇细菌分解，2-3天自然排出。若误吞枣核，需看是否划伤消化道。模拟效果：吞食后可能胀气2-3天排出，若腹痛呕吐及时就医。