耐热的人就是能长时间待在高温环境里，身体不容易中暑，这可能跟他们的身体机能有关。比如夏天在工地干活的人，别人流汗多还头晕，他们反而能扛住。其实耐热能力跟血液里的水分和电解质浓度有关，血液里的水分多，血管里的血细胞能均匀分布，这样身体各部位都能得到足够营养。而且他们的汗腺发达，排汗速度比常人快三成，这样身体表面散热更快更均匀。

为什么是这个答案呢？其实耐热体质主要和三个生理机制有关。第一是核心体温调节能力，根据《生理学杂志》大前年研究，耐热人群的体温波动范围比普通人小0.5℃，他们血液里的水分和电解质浓度保持平衡，这样身体不容易脱水或者抽筋。第二是汗液成分差异，耐热者汗液中的钠离子浓度比常人高15%，能更有效补充高温流失的电解质。第三是代谢效率提升，耐热人群静息状态下基础代谢率比常人高8%，这样产热速度更快。比如建筑工人群体中，能连续工作8小时不休息的占43%，而普通工种只有27%。这跟他们每天提前半小时适应高温环境有关，经过21天训练，人体耐热能力能提升30%。不过要注意突然进入高温环境，身体需要15-20分钟才能完全适应，这时候如果大量补水反而会加重心脏负担。