用迷你卷发棒简单得很，先涂护发素防干枯。温度调到160度，头发卷30秒就够。夹住头发转两圈，等两分钟再拆开。喷定型喷雾，这样卷发更持久。记住别烫太久，发尾容易焦。

为什么这么用？温度太高会伤头发，160度刚好平衡卷发和护发。某研究说温度每高10度，损伤增15%，涂护发素能减少30%损伤。夹紧头发卷更服帖，定型时间太短卷不牢。喷雾锁住水分，这样用完头发顺滑不毛躁。就像烤红薯要中火，火太大会焦，火太小不熟。卷发也是这个理，温度和时间要拿捏准。