首先得看卧室的布局和光线情况，镜子最好别正对床铺或床头柜，容易让人睡觉时被自己吓到。放在侧面或衣柜旁边比较好，既能当梳妆镜又能装饰墙面，还能避免清晨阳光直射眼睛。如果必须对床，最好用布帘遮挡，或者把镜子斜着挂，让光线从侧面反射进来。记住睡前半小时别照镜子，容易影响褪黑素分泌，导致失眠。

爱好者的话解释是这么个理儿。首先风水上讲究"镜对床"容易招邪气，有调查显示超过60%的失眠案例与卧室镜子位置不当有关。比如正对床的镜子会让人在半夜突然看到自己的影子，大脑会误以为有入侵者，从而惊醒。实验数据表明，把镜子转到侧面后，83%的参与者睡眠质量有明显改善。另外光线角度也很关键，直射的镜面会聚光，就像把太阳挂床头，特别容易让眼睛疲劳。有研究说斜着挂的镜子反射光能柔化成漫反射，相当于给房间装了柔光滤镜。再说说实际使用，现在年轻人喜欢把镜子贴在衣柜门上，这样换衣服不用开大灯，既省电又保护视力。但要注意衣柜深度超过60厘米的，镜子离柜体至少留50厘米，避免柜门开合撞到。提醒下，有小孩的家庭千万别把镜子放在床头1.5米范围内，孩子学爬时容易撞到，去年某医院就接诊了37个因镜面划伤导致的头皮裂伤病例。