先拔插头等半小时，等半小时让冰箱内部温度稳定。然后拿螺丝刀旋开调温旋钮，逆时针转两格，顺时针转三格，这样温度就降了升了。等半小时后再看看，如果不够再转半格。记住每次调完都要等半小时再试。

为啥得等半小时？因为老式冰箱的温控器是机械式的，它得感知蒸发器温度变化。根据长岭1987年技术手册，调温旋钮每格对应2-3℃变化，但机械部件需要30分钟才能稳定反馈。比如你转两格降温，温控器里的双金属片要收缩变形，这个过程得30分钟才能让压缩机启动频率改变。数据说压缩机每10分钟启动一次，调温后启动间隔会从8分钟变12分钟，这样温度才能稳定。要是不等直接调，温控器可能误判，导致反复启动反而费电。