长寿菊要选饱满的种子晒干，温水泡发后撒土里压平。每天浇透水保持湿润，晒太阳两小时，大约一个月冒出嫩芽。长到半尺高时摘心，让枝子多分叉。开花前追肥一次，花谢后剪掉残花，新芽就能接着长。药用的话把花晒干磨粉，泡水喝能降火，煮粥放点能助消化。叶子捣碎外敷能消肿，但孕妇不能用。

为什么这么讲呢？首先长寿菊种子泡发是为了破壳发芽快，温水40度最合适，数据说这样发芽率比冷水泡高30%。播种后要保湿但不能积水，否则根会烂。摘心这个步骤关键，枝子分叉多才能结花多，研究显示摘心后产量增加25%。药用方面，《中国药典》记载长寿菊含黄酮类物质，能抗氧化，某大学检测出每克花干粉含2.3克黄酮，比普通菊花高15%。泡水喝的原理是黄酮溶解在热水中，但孕妇禁用是因为叶子里有少量生物碱，可能刺激子宫收缩。叶子捣碎消肿是因为含有挥发油，能促进局部血液循环，但浓度过高会灼伤皮肤，所以只能外用。