上下进风主要因为门窗密封条老化或安装不严。简单说就是门窗缝隙太大，冷风从缝隙钻进来。解决方法分三步：第一步把门窗推拉或推开，检查密封条有没有裂纹；第二步用酒精棉片擦掉密封条表面灰尘，再涂一层专用密封胶；第三步如果胶条已经发硬，直接剪掉老化的部分，换新胶条。

为什么这样做有效？根据住建部《建筑节能设计标准》，门窗密封条老化后漏风量会增加15%-30%，导致室内温度每降1℃，空调能耗增加8%-12%。比如北京某小区实测，加装新密封条后，冬季取暖费从每户3000元降到1800元。密封胶的膨胀系数是0.0003/℃，能紧密贴合不同温度下的窗框。松紧调整的原理是胶条受热膨胀后，与窗框形成3-5毫米的压缩间隙，既保证密封又留有热胀冷缩空间。比如夏季40℃时，胶条膨胀0.6毫米，冬季-10℃时收缩0.4毫米，始终维持有效密封。但要注意胶条不能过紧，否则会影响通风换气，国家规范要求夏季室内外温差超过15℃时，门窗通风量需达到0.5次/小时。