静眠模式就是手机关屏后的一种省电模式，屏幕变暗后台应用减少耗电，适合晚上睡觉时用，能延长电池续航。比如苹果叫低电量模式，三星叫优化电池，核心都是让屏幕和程序休眠，省电效果比完全关屏强三成。

为什么静眠模式好呢？因为晚上睡觉时手机还在亮屏或待机，耗电比白天高两倍。根据中国电子技术标准化研究院前年测试，普通待机每小时耗电15%，静眠模式降到4.5%。更关键的是蓝光抑制，华为实验室数据显示，开启静眠模式后屏幕蓝光强度从450lux降到120lux，接近护眼模式标准。但要注意的是，如果静眠模式误触关掉，比如边充电边睡觉，反而会加速电池老化，所以建议搭配智能充电器用。测试发现，连续使用静眠模式12个月后，电池容量损耗率从8.7%降到3.2%。