先检查电池有没有电，袖带绑紧不松，然后长按校准键，看数值是不是在正常范围里，比如120/80左右。校准前最好测三次，取中间数当标准，如果数值波动大就说明没校准好。校准后如果数值和标准差超过5mmHg，可能得换袖带或者联系售后。

因为血压表用久了会漂移数据不准校准能调整传感器让误差变小比如官方说校准后误差不超过±3mmHg比不校准的±5mmHg好很多所以必须定期校准。数据漂移主要发生在用满半年后传感器老化，这时候血压值会系统性偏高或偏低。比如某次测试发现校准前血压平均偏差+8mmHg，校准后偏差降到+2mmHg。另外环境温度每变化5℃也会影响±1mmHg，所以校准最好在室温20℃±2℃时做。