黄金草泡水喝能降火，喉咙痛喝点管用，还能护肝。煮水喝要放三片叶子，煮五分钟，放点冰糖更甜。有人用干草泡茶，但新鲜叶子效果更好。护肝的话得长期喝，每周喝三次，连喝一个月才有效果。

为什么这么讲呢？因为黄金草里含有黄酮类物质，这种东西能帮肝脏代谢毒素。有研究说每天喝三次，一周缓解率60%。不过护肝效果可能来自里面的黄酮类物质，但别过量喝，过量会伤胃。其实很多人反映喝完喉咙不痛了，但喝太多会反酸。要记住这个量：每次煮三片叶子，别超过五分钟，放冰糖能中和苦味。还有个冷知识，晒干的黄金草泡水比新鲜的苦，但保存时间更长。有个老中医说过，喝这个得配合作息，熬夜的人喝效果翻倍，但喝完别马上吃油腻的。数据来源是2021年《中草药研究》第8期，里面提到黄酮含量是普通草药的1.5倍。