夏天屋里太干，可以放个水盆在角落，或者买个小加湿器，还能养点绿萝、吊兰。开空调时记得调高湿度，或者用湿毛巾擦地板。晚上开窗前先关半小时再开，别让冷风直吹。

为什么这么办？因为水盆蒸发能慢慢加湿，加湿器比自然蒸发快3倍，绿萝每小时能吐0.1克水。空调制热时湿度会掉到20%，加湿器能维持50%-60%的健康湿度。有研究说湿度低于40%时，呼吸道疾病发病率上升25%，而70%湿度能让皮肤水分流失减少30%。开窗前关半小时能平衡内外温差，避免冷热交替刺激呼吸道。比如放个10升水盆，三天就能让30平米房间湿度涨10%。加湿器每天加满水，配合空调使用，比单纯开空调省电15%。绿萝这种植物在散射光下，20天就能铺满1平方米墙面。湿毛巾擦地板时，记得拧到不滴水，这样每平方米能释放200克水汽。这些方法结合起来，屋里湿度能稳定在50%-65%之间，比单用一种方法效果强两倍。