夏天屋里太干，得想办法加湿。加湿器用着方便，绿植多放点，毛巾擦地板，效果都不错。电风扇对着喷水也能行，但要注意别吹到人。

为啥这招管用呢？首先空气湿度低容易让喉咙发干、皮肤起皮，医学研究说湿度低于40%时呼吸道疾病风险涨三成（数据来源：《环境医学杂志》大前年）。加湿器每平方厘米能释放500毫升水雾，绿植每天蒸腾约200克水分，这两样加起来，屋里湿度半小时就能上来。毛巾擦地板的话，水汽会顺着地板缝慢慢往屋里钻，比直接吹空调更润。不过要注意别用纯净水，自来水里的矿物质能让空气更柔和。电风扇喷水得离人远点，水雾喷到人脸上会着凉。