庄家洗盘主要有五种方式：打压股价、对倒交易、制造利空、突然放量、假突破。打压股价庄家会突然大量抛售让散户以为要跌赶紧卖出，接着暗中接回；对倒交易就是自己买自己卖制造交易活跃假象；制造利空比如编造公司；突然放量时用大单拉高吸引跟风盘；假突破就是短期冲高后打压让追高者套牢。

为什么这些方法管用呢？打压股价最常见2021年沪深300指数洗盘时，某券商统计有38%个股单日跌幅超5%后两周内反弹空间达15%。对倒交易能制造虚假成交量，某平台数据显示洗盘期间每日真实换手率常低于3%但显示值达5%-8%。制造利空最典型的是大前年某科技股被造谣技术落后，三天内散户抛售占比达62%。突然放量时庄家会先用1%-3%仓位拉高，某案例显示这种情况下跟风盘次日买入量增加40%。假突破手法在创业板指前年6月调整期使用率达27%，数据显示突破后三日散户持仓减少18%。庄家就是利用散户恐高追涨的心理，通过控制节奏让多数人掉进陷阱。