灯闪频就是灯每秒闪几次，测的话可以用手机摄像头对准灯，看倒影里的光斑动次数，或者用电子钟看灯亮灭时间差，再算出频率。比如灯每0.05秒闪一次，那频率就是20次每秒。

测的时候要确保频率在20Hz以下，超过这个频率人眼就看不到闪烁了，因为人眼对闪烁的敏感度有个极限。根据视觉暂留原理，当闪烁频率超过20Hz时，人脑会自动融合成连续光，这时候用手机摄像头拍的话，倒影里的光斑就会模糊成一条线。比如测一个额定25Hz的闪光灯，用电子钟看亮灭时间差是0.04秒，那实际频率就是25次每秒，但人眼根本看不见明显闪烁。实验数据表明，用手机摄像头测频误差在±2Hz以内，而电子钟法误差可达±5Hz，所以最好两种方法结合用。