首先拿氧系漂白剂加水稀释后浸泡床单，时间别超过30分钟，然后加半碗小苏打搓洗。接着用白醋和柠檬汁混合水再漂洗一遍，用60度以下温水冲洗干净。洗完别暴晒晒太阳，要平铺阴干。

为什么这样洗有效呢？氧系漂白剂能分解床单上的汗渍和皮脂，实验数据显示pH值5.5-7.5时效果最好。小苏打呈碱性能软化污渍，和醋酸反应产生二氧化碳带走污垢。柠檬酸里的有机酸能中和残留碱性物质。紫外线和高温会让棉纤维氧化发黄，所以阴干能减少损伤。据纺织协会统计，正确清洗后白色床单黄变率能降低70%。另外每周洗1次比每月洗1次更有效，但别用热水超过40度，高温会让棉纤维膨胀变形。