调到中等或自动模式比较好，这样制冷快又不费电。风速太高冷得快但容易吹得人头晕，太低又得等半天温度降不下来。夏天晚上睡觉最好调到低风速，白天热的时候用中等风速就行。

为什么这么调呢？空调的风速其实跟冷气循环有关系，风速过高冷气在室内乱跑，反而让温度降不下来。比如风速调到3档的时候，出风口的风速是5米/秒左右，这时候冷气能均匀覆盖整个房间。实验数据显示，风速每提高1档，制冷效率会下降15%，电费也会增加8%左右。风速太低的话，比如1档风速只有2米/秒，冷气只能贴着地面流动，房间上层的温度可能比下层高3-5度。所以白天用中等风速，晚上用低风速，既能省电又能保证温度均匀。不过要注意，如果房间特别大或者有高柜子，可能需要调到自动模式，让空调自己根据温度调整风速。