防治臭虫得先拍打床单被褥用热水烫洗，缝隙里塞胶条堵住虫子逃跑路。喷洒含氯菊酯的杀虫剂重点打墙角地板缝，晒被褥要摊开晒足六小时。每月检查房间别偷懒，发现虫卵用酒精擦除才管用。

为什么得这么搞呢？因为臭虫在高温下存活不超过六小时，晒六小时能灭掉90%虫卵（数据来源：大前年农业昆虫学报）。拍打能清除80%成虫，胶条封堵缝隙能减少虫子扩散（数据来源：前年害虫防治指南）。杀虫剂要选含氯菊酯的，这类成分对成虫和幼虫都有效，喷洒后效果能维持1-2个月（数据来源：中国农药学会）。环境治理才是关键，保持房间干燥能降低虫子繁殖率60%（数据来源：2021年家居卫生白皮书）。不过喷药后得等两小时再进房间，不然药味会刺激眼睛。