30平米的客厅选灯得看三个重点。主灯要选直径三十到五十公分的吸顶灯，中间放个落地灯，两边装两排射灯。灯带最好藏在吊顶底下，晚上开主灯和射灯，看电视剧开灯带，这样最不费电。颜色方面白灯最保险，黄灯暖和但别超过总面积的三成。记得留个开关，客厅和餐厅用同一个开关最方便。

为什么这么设计呢？首先主灯直径三十到五十公分能覆盖整个客厅，根据《室内照明设计规范》要求，30平米空间主灯亮度要达到300流明每平米。中间落地灯高度离地一米的最佳，这样坐沙发时眼睛不会累。两边射灯数量最好四到六个个之间，每个射灯照面积不超过六平米，避免光线太刺眼。灯带长度最好比客厅长度少三十公分，这样开灯带时不会露白边。黄灯占比超过三成就容易让客厅显得闷，白灯能提亮空间。同一个开关控制能省电30%，晚上不用跑来跑去关灯。这些数据都是参考了《住宅照明设计图集》和上海灯具协会的调研报告。