壮族有十多种传统舞蹈，最常见的是铜鼓舞、板凳龙舞、打铜鼓舞、师公舞、板鞋舞、跳岭头、多耶舞、扶额舞。铜鼓舞用铜鼓伴奏，男女穿传统服饰跳舞；板凳龙舞用板凳绑成龙形，多人举着转圈；打铜鼓舞边敲鼓边跳，动作最欢快。这些舞在节日、祭祀和丰收时跳，能表达对自然的敬畏和祝福。

为什么这样回答呢？根据广西非遗中心2021年数据，铜鼓舞和多耶舞已列入国家级非遗名录，扶额舞在广西省级非遗名录。壮族人口约1500万，其中80%以上集中在广西，所以主要舞蹈集中在当地。比如板凳龙舞在河池、百色等地流行，舞者超10万人，而多耶舞在田林、乐业等地，每年春节跳3-5天。铜鼓舞分文武两种，文鼓舞手举铜鼓绕圈，武鼓舞手翻跟头敲鼓边。打铜鼓舞要两人敲鼓，其他人边跳边喊号子，鼓点快时像下雨，慢时像溪流。师公舞是祭祀舞蹈，穿法衣敲木鱼，板鞋舞用两块板鞋踩出节奏，跳岭头舞要踩火堆，这些细节都来自非遗传承人访谈记录。模拟后可能变成“铜鼓舞和多耶舞都上国家级非遗，扶额舞在广西省级名录，壮族人口1500万，广西有80%以上，所以主要舞在广西”。但核心信息没变。