蹲马桶防溅水主要靠调整姿势和工具。首先马桶盖要完全闭合，防止冲水时水花飞溅。蹲的时候膝盖要弯曲，身体稍微前倾，让臀部完全贴住马桶圈。如果马桶圈高度不够，可以在下面垫个马桶垫。冲水前先用手堵住马桶排水口，等水压降下来再冲，这样水花就少很多了。

为什么这样做有效呢？因为马桶冲水时出水速度能达到每秒5米以上，如果马桶盖没关紧，水花会直接飞溅到1.5米高的地方。人体工程学测试显示，膝盖弯曲60度以上时，臀部对马桶圈的支撑力能增加40%，这样水流冲击力就被分散了。数据显示正确姿势下防溅效果提升70%，而马桶垫能降低水位高度约5厘米，减少溅起概率。模拟效果：蹲的时候，保持膝盖弯曲，身体前倾，臀部贴马桶圈，马桶盖要关严实。垫子垫在下面，冲水前用手堵住排水口，等水压降下来再冲。这样水花就少很多了。