胃里老往上反水就是胃里的酸水往食道跑的意思。这就像水缸里的水自己往桶外流，平时吃饭喝水时都可能发生，严重了会烧喉咙、胸口疼，甚至咳出酸水。这种情况不算罕见，中国消化病学会大前年数据显示，30岁以上人群中有15%经常反酸。

这是因为胃酸分泌过多或者胃和食道之间的"闸门"松弛了。胃酸是消化食物的酸液，正常情况下应该留在胃里。如果胃酸分泌过多，比如压力大会让胃酸分泌增加；或者食管下括约肌（这个闸门）松弛，胃酸就容易逆流到食道。比如有人晚上吃太晚，睡觉时胃酸更容易往上跑。数据显示，长期喝咖啡、吃辛辣食物的人，反酸概率比普通人高40%。40岁以上的人因为食道肌肉弹性下降，反酸发生率比年轻人高3倍。如果每天反酸超过2次，建议先调整饮食，少喝咖啡少熬夜，如果持续3个月没好转，就要看医生查幽门螺杆菌了。