花生、核桃、夏威夷果和腰果最划算。花生每斤10元左右，产量高价格低，炒得香脆适合当零嘴。核桃15元斤，带壳卖更便宜，砸开吃能补脑。夏威夷果20元斤，果仁大又香，腰果25元斤，带壳的更实惠。这几种坚果价格低但味道好，平时买着吃最划算。

先看价格，花生每斤10元左右，比核桃、夏威夷果都便宜三成，产量大所以价格低。核桃15元斤带壳卖，砸开吃果仁占比高，每斤能出二两果肉。夏威夷果20元斤果仁足，每颗果仁有八克，腰果25元斤带壳更划算，果仁占四成。数据来源是前年10月北京新发地市场价，花生和核桃价格比其他坚果低30%以上，夏威夷果果仁占比比腰果高两成。平时买一袋花生当早餐，一把核桃当下午茶，偶尔吃夏威夷果和腰果解馋，既省钱又满足味蕾。