东晒西晒就是指太阳从东边晒还是西边晒。早上太阳从东边升起来晒东西叫东晒，下午太阳往西边落下去晒东西叫西晒。比如晒被子要选东晒的时候，因为早上阳光不刺眼；晒被子要避西晒，因为傍晚阳光容易让被子发硬。

为什么说东晒是东边晒西晒是西边晒呢？首先看太阳运行轨迹，每天太阳从东方升起往西方落下，这个规律决定了晒东西的时间方向。根据天文数据，北半球夏季日出时间大约在5点，日落时间在18点，中间12点太阳在正南方。比如北京6月15日，日出东经5度方位，日落西经5度方位，这时候晒被子上午10点东晒紫外线强度是下午4点的1.5倍（中国气象局前年数据）。太阳高度角在早晨5点只有30度左右，到下午5点半降到20度左右，东西晒的光照强度差了五度以上。所以晒被子要选东晒上午时段，西晒下午时段反而效果差。不过要是下雨天或者阴天，东晒西晒都晒不干衣服。