头屑多的人得找含吡硫鎓锌、水杨酸、酮康唑的洗发露用。前三种成分能杀菌、去角质、控油，用完头皮不痒不干。每周洗2-3次就行，别太勤。洗完别用指甲抠头皮，用指腹轻轻按。

为啥这三种成分管用呢？先说吡硫鎓锌，它跟头屑里的真菌抢地盘，实验显示能降低92%头屑产生率。水杨酸像小刷子一样刷掉老废角质，头皮屑厚的地方用两次就薄了。酮康唑是重炮手，直接给真菌断粮，停用后头屑再长回来率才38%。数据来自《国际皮肤科杂志》大前年那篇，还有德国皮肤科诊所的对比试验。不过别光看成分，头皮敏感的得先做耳后测试，洗完别马上吹头发，等干透再弄造型。