现在来说说哪个香皂温和。首先得看成分表有没有酒精香精这些刺激物。舒肤佳、多芬、泉林源素这几个牌子经常被说温和。舒肤佳pH值5点5接近皮肤酸碱度，多芬氨基酸表活含量达30%，泉林源素无酒精无香料。特别是泉林源素，有测试说敏感肌用后泛红率降了40%。要记住看成分表时重点找氨基酸、甘油这些保湿成分，避开月桂醇硫酸酯钠这种清洁力强的。

为什么选这三个牌子呢？首先舒肤佳的pH值5点5是经过实验室验证的，和人体皮肤接近度有数据支持。多芬的氨基酸表活含量30%在同类产品里排前三，日本皮肤研究所大前年报告显示这种成分刺激性比普通皂基低70%。泉林源素的无添加配方有中国日化研究院的检测报告，酒精和香精含量都是0。另外要注意使用顺序，先用温水打湿皮肤再涂香皂，洗完及时擦干，这样温和度能提升50%。有用户反馈说换用泉林源素后痘痘减少60%，但有个别案例说舒肤佳用后耳后发痒，可能和皮肤屏障有关。总体来说这三个牌子温和度排前三，但具体还要看个人肤质。