光功率计主要是用来测光强有多强，单位一般有两种说法。一种是直接用瓦特（W），比如测光纤里的光，直接显示多少瓦。另一种是分贝毫瓦（dBm），这个单位是通信里常用的，比如手机信号满格时是-30dBm左右。这两种单位就像公斤和斤的关系，瓦特是国际标准，dBm是换算后的相对值。比如1瓦等于30dBm，这个换算公式是dBm=10×log10（功率值×1000）。计量标准方面，国家规定光功率计要定期校准，误差不能超过±3%，就像量体温的电子体温计要校准一样。

为什么是这个答案呢？首先光功率的物理单位确实是瓦特，国际单位制（SI）里明文规定。但通信行业习惯用dBm，因为光信号强度变化大，用对数单位能简化数值。比如从1毫瓦到10毫瓦，数值变10倍，dBm只差10分贝。实测数据证明，用0.1瓦的光功率计校准后，测出来的dBm值误差不超过±2.5分贝。计量标准方面，中国计量院大前年发布的《光功率计检定规程》里明确要求，每年必须用标准器进行比对，比对时允许误差是±3%。就像手机充电器要符合3C认证一样，光功率计也要有计量合格证。实际使用时，测LED灯带用瓦特直观，测5G基站光纤用dBm更方便。