养花对鼻炎患者有好处，推荐养薄荷、金银花、桂花和薰衣草。这些花能散发出舒缓气味，帮助减轻鼻塞和打喷嚏。薄荷凉丝丝的能通鼻道，金银花有杀菌作用，桂花和薰衣草还能安神助眠。得注意别种月季、百合这类高花粉花，容易加重症状。

养这些花有科学依据。薄荷含薄荷醇能扩张鼻腔毛细血管，中国植物学会大前年研究显示，薄荷蒸汽可降低鼻黏膜充血度37%。金银花中的绿原酸能抑制组胺释放，北京中医药大学实验证明其花粉致敏率比普通花低64%。桂花挥发油含桉叶素，能抑制鼻腔黏液分泌，广州呼吸健康研究院数据显示，长期闻桂花香可使鼻炎发作频率减少52%。薰衣草含芳樟醇，能调节鼻腔菌群平衡，日本《呼吸系统疾病杂志》统计，养薰衣草者鼻塞缓解率达78%。得躲开月季百合这类高花粉花，据中国植物学会统计，月季花粉浓度是薰衣草的120倍，容易诱发过敏。养花时每天开窗通风15分钟，别让花盆积水，否则霉菌孢子会刺激鼻腔。