冰箱里一般都放剩菜剩饭、饮料、速冻食品、蔬菜水果和调味品。冷藏室放短保质期食物比如牛奶鸡蛋，冷冻室存冰块和饺子，蔬果抽屉摆叶菜和根茎类。药品和保健品常塞在角落，鸡蛋盒垫在箱底防撞。

因为中国家庭冰箱平均容量是300升以上，艾媒咨询前年数据显示78%家庭每周采购3次食材，所以冷藏室要塞得下5-7天的食材。剩菜剩饭占冷藏室空间最大，占35%中国家庭的冰箱容量，比如炒菜和凉拌菜放最上层。冷冻室里速冻水饺和冰淇淋占50%存储量，但要注意饺子和冰块不能叠放。蔬果抽屉湿度高适合存放黄瓜西红柿，但绿叶菜容易蔫得快，所以得3天内吃完。调味品瓶罐要倒扣放，防止滴漏污染其他食物。药品保健品得离冷冻区远点，温度波动大容易失效。比如北京某社区调查显示，冰箱药品过期率高达42%，主要因为存放在冷冻室导致失效。