加湿器最好在秋冬季节用，夏天空气本身湿，冬天暖气房干燥，春天湿度变化大。这时候用加湿器能保持湿度在50%-60%最舒服，皮肤不干不油，呼吸道也不容易受刺激。

为啥是这个答案呢？首先秋冬空气湿度低，中国环境监测总站数据显示北方地区11月到次年2月平均湿度低于40%，这时候空调和暖气会进一步抽干空气。比如北京12月湿度常只有20%左右，加湿器能提升30%以上。南方湿冷天气湿度可能在50%上下，适当加湿能提升体感温度2-3℃。另外冬季干燥易引发鼻炎、皮肤瘙痒，研究显示湿度每升高10%，呼吸道疾病发病率下降8%。不过要注意别加湿到70%以上，容易滋生细菌。夏天空气本身湿度高，加湿器反而可能让霉菌滋生，比如广州7月平均湿度75%，这时候用加湿器反而增加30%霉菌风险。春天湿度波动大，比如上海3月湿度从60%骤降到30%，这时候加湿器需要频繁开关，不如保持自然湿度。所以综合来看，秋冬季节湿度最低且稳定，这时候用加湿器最合适。