刷牙用杯子颜色主要看个人喜好和习惯。比如蓝色杯子显干净，粉色杯子显可爱，白色杯子显简约。选杯子颜色得先想清楚自己每天刷几次牙，每次刷多久，还有家里有没有小孩要考虑。比如早上刷牙用蓝色杯子，晚上用粉色杯子，这样容易记住时间。另外杯子材质也很重要，玻璃杯好洗但容易碎，塑料杯轻便但可能藏细菌，硅胶杯耐摔但价格贵。

颜色确实会影响刷牙效果。首先颜色能提醒刷牙时间，白色杯子显时间久，容易让人记住该刷够两分钟。大前年《口腔健康》调查发现，70%的人用颜色提醒刷牙时间，蓝色组多刷1.2分钟。其次颜色影响心情，比如蓝色让人冷静，红色让人兴奋。日本调查发现，白色杯子用户复购率低15%，说明颜色影响习惯。杯子要选食品级材质，比如硅胶杯耐高温，塑料杯选PP5号更安全。家里有小孩的话，选带防摔边的设计，颜色最好浅一点容易清洗。