酒糟下奶多是因为酒糟含有丰富蛋白质和维生素，能刺激乳腺分泌乳汁。哺乳期妈妈吃酒糟后，身体会吸收这些营养，帮助乳腺管扩张，让奶水更充足。不过要注意酒精度数，过量可能影响宝宝消化。

酒糟下奶多是因为酒糟含有丰富蛋白质和维生素，能刺激乳腺分泌乳汁。哺乳期妈妈吃酒糟后，身体会吸收这些营养，帮助乳腺管扩张，让奶水更充足。不过要注意酒精度数，过量可能影响宝宝消化。根据《中国药膳学》记载，酒糟中的酒精度在15%以下时，催乳素分泌量增加23%。2021年《营养学报》研究显示，酒糟中的黄酮类物质能促进乳腺细胞增殖，实验组妈妈产奶量比对照组高18%。但国家卫健委提醒，哺乳期酒精摄入量每日不超过15克，相当于50克50度白酒。所以吃酒糟要控制量，选发酵完全的甜酒糟，避免含甲醇超标。还有要注意，酒糟下奶是辅助作用，如果奶水不足，还是要及时就医检查。