刺五就是中药里的刺五加，叶子上面有刺，根皮才是入药的部分，这个说法对吧？有人可能听成刺五加皮，其实两者是同一种东西，只是取不同部位。网上说刺五能补气血安神，这个说法对吗？得看具体怎么用。

为什么说刺五就是药呢？因为《中国药典》2020年版明确记载刺五加皮能补气养血，现代研究显示它含有刺五加苷等成分，能改善疲劳，提高免疫力。比如2020年《中药药理与临床》论文说刺五加提取物对慢性疲劳综合征有效率超过70%。不过要注意剂量，过量会有头晕反应。网上有些偏方说泡水喝，其实煎煮更安全。有人把刺五和五加皮搞混，五加皮是另一种药，主要用树皮，而刺五加用的是根皮。所以听到别人说刺五，九成九是讲这个中药。