要买护眼电视得看这几个点：屏幕类型选好点，分辨率高才不费眼，蓝光过滤得做足，刷新率别太高。现在市面主流是LCD和OLED，LCD护眼片能挡蓝光，OLED不伤眼但价格贵。分辨率得2K以上，4K的像素点密，看久了眼睛不累。蓝光波长在400-500纳米，护眼片得把这部分光挡住，国标是蓝光含量低于10%。刷新率别超过120Hz，太高了眼睛得跟着跳，看久了容易酸。

护眼电视关键在屏幕和光线控制。LCD电视用背光屏，护眼片能过滤掉30%的蓝光，但屏幕越亮越伤眼，得调到300尼特以下才合适。OLED不用背光，像素点独立发光，蓝光含量比LCD低15%，但亮度不够高时容易有残影。数据显示，2K分辨率下，眼睛聚焦时间比1080P短20%，看电子书不眨眼能坚持50分钟。蓝光过滤片要选带防蓝光涂层的，能阻挡400-500纳米波长的光，这波长的光占人眼敏感度的60%。刷新率超过120Hz反而增加眼疲劳，实验证明看球赛时120Hz比60Hz多眨眼3次，每次眨眼少0.3秒。现在很多电视把蓝光过滤和护眼模式分开设置，晚上用护眼模式能降亮度50%，蓝光减少70%，这样连续看两小时眼睛不干涩。