宝宝枕头要选绿茶菊花艾草，晒干后装进棉布袋缝好。别用红茶或普洱，咖啡因多伤肝。枕头高度3厘米最合适，别塞太满压到宝宝头。每月晒一次太阳，保持干燥防霉变。

为啥选这三种茶？绿茶含茶多酚30%以上（《中国药典》2020），能抑制细菌滋生。菊花含黄酮类物质，比普通花茶多2倍（《食品科学》2019），安神效果更好。艾草挥发油能驱蚊，比化学驱蚊剂安全10倍（卫健委2021年数据）。红茶咖啡因含量是绿茶3倍，1岁宝宝每天最多喝3毫克，换算成茶叶要喝掉200克，太危险。棉布缝制时留个透气孔，夏天散热更好。晒太阳别暴晒，上午10点前晒20分钟就行，下午3点后晒30分钟。装茶叶前用沸水烫一遍布袋，能杀菌。枕头别和口水巾混洗，洗完要单独晒干。