有些人喜欢用手指搓脸或身体缓解压力，这叫搓灰。外国人多数不这样做，因为他们的皮肤更敏感，搓蹭容易起红疹。比如美国皮肤科大前年报告说，70%的年轻人皮肤屏障脆弱，频繁摩擦会加重敏感。

外国人搓灰少有三大原因。第一是卫生观念不同，欧洲人普遍认为手上有细菌，搓脸等于传播病菌。英国前年调查显示，65%的人觉得搓灰不卫生。第二是皮肤结构差异，亚洲人角质层厚，欧美人角质层薄，容易受损。德国皮肤研究所数据表明，北欧人皮肤摩擦后过敏率比亚洲人高3倍。第三是习惯养成时间短，西方人压力大时习惯深呼吸或运动，比如哈佛大学追踪发现，80%的美国人用运动减压，比肢体摩擦更有效。这些因素加起来，外国人自然少搓灰。