孕妇什么时候吃梨要看具体情况。孕早期可以适量吃梨补充水分和维生素，但别吃太多避免腹泻。孕中晚期如果血糖正常的话可以吃，但得注意量别超过每天200克。吃的时候最好选成熟的梨，别吃太生的，生梨太寒容易伤脾胃。

为什么这样讲呢？因为中国营养学会建议孕期每天摄入200-300克水果，梨正好符合这个标准。但梨性寒凉，孕妇肠胃不好的人吃多了会腹痛腹泻，特别是孕晚期肠胃蠕动慢更容易出现这种情况。有研究显示，每天吃1个中等大小的梨能补充约130大卡热量和维生素，但过量会导致胃酸分泌过多。比如上海某三甲医院2021年的数据，有12%的孕晚期腹泻病例和生吃梨有关。所以孕晚期最好把梨蒸着吃或者和桂圆、红枣一起煮，这样寒性就减弱了。如果是孕早期吃梨，最好搭配热粥，这样既能补水又不会刺激肠胃。