宝宝枕平头主要是为了让头部对称发育，避免长期睡同一方向压出扁头。睡觉时平躺或侧卧能让头骨均匀受力，减少局部受压。如果枕头过高或睡姿固定，后脑勺容易变平，影响外观和颅骨健康。

其实这个习惯跟婴儿颅骨发育快有关，0-2岁是关键期。根据《中国儿童睡眠白皮书》数据，坚持枕平头的孩子中87%的宝宝3岁后头型正常，而随意睡姿的占比只有62%。平躺时头下垫薄枕或毛巾，侧卧用抱枕分隔头部和身体，能有效分散压力。比如有的家长说孩子睡觉总扭头，其实就是颅骨在调整受力，这时候需要及时调整睡姿。长期不干预的话，可能导致前额突出或后脑勺凹陷，影响大脑发育空间。不过要注意枕头不能太软，否则反而容易变形。