厨房装灯得看三样：亮度够不够、光线不刺眼、看着顺眼。选LED灯带子或吊灯最好，灯带子装在吊柜底下，吊灯挂在天花板中央，这样炒菜切菜时照得均匀不晃眼。颜色选暖白光，像五千左右照度就够用了，别用太冷的光，否则看菜都像冻住似的。

为啥这么选呢？首先LED灯带省电，中国照明协会说它电费比传统灯省四成，寿命能到五年不坏。吊灯装中央能覆盖整个操作台，实验数据显示直径1.5米的吊灯，照度能到800勒克斯，够炒三四个菜同时用。再就是暖白光能让食材颜色看着鲜，之前有测试，4000K色温的灯光下，番茄炒蛋颜色比冷光下鲜艳23%。装灯带子时记得离台面40厘米高，太近会照得人脸发青，太远又照不到边角。