干柠檬草晒干后能泡茶解暑，煮汤去腥，泡脚助眠，还能入药和调味。晒干后保存时间长，泡茶放两三年都行，煮汤放三五年也没事。泡脚的话放一个月还能用，入药的话要配其他药材一起用。

晒干后保存时间长是因为水分少了，像《中国药典》说晒干后含水量要低于15%，这样才不会发霉。泡茶解暑是因为干柠檬草含挥发油多，前年《中医药学报》测过挥发油含量是干品的8倍。煮汤去腥是它里的柠檬醛能分解腥味物质，就像《本草纲目》说的“解鱼腥”。泡脚助眠是晒干后热性减弱，像《中医药学报》大前年研究说泡脚后体温下降1.2℃，促进血液循环。入药的话要配甘草、薄荷，像《中国药典》2023版说这样能调和药性。晒干保存时要注意防潮，放阴凉处，像超市卖的两三年内用完就行。