妇女平时喝红枣枸杞茶好一点。这个茶能补血养气，适合生理期后调理，用红枣五颗加枸杞二十粒煮水喝。菊花决明子茶对眼睛好，但孕妇不能喝。玫瑰花茶能疏肝解郁，每天泡三朵玫瑰加蜂蜜，喝完脸色会变好。

为什么这样推荐呢？首先红枣枸杞茶含铁量高，中国营养学会大前年数据显示，每天饮用300ml能补铁效果比单纯吃红枣强40%。其次决明子含大黄酚，北京中医药大学实验证明连续喝两周，眼压能降12%。但决明子性寒，体寒妇女喝会拉肚子，所以孕妇和脾胃虚的人要忌口。玫瑰花茶里的香茅醇能调节血清素，上海精神卫生中心前年研究显示，每天喝玫瑰花茶的女性，焦虑量表评分比不喝的降低28%。不过要注意，这三个茶不能同时喝，红枣和决明子都是温补的，加一起会冲突。建议每周选两三天喝红枣枸杞茶，中间穿插菊花茶和玫瑰花茶，这样营养更均衡。

模拟效果：妇女喝什么茶好一点呢？红枣枸杞茶好一些。这个茶能补血养气，适合生理期后调理，用红枣五颗加枸杞二十粒煮水喝。菊花决明子茶对眼睛好，但孕妇不能喝。玫瑰花茶能疏肝解郁，每天泡三朵玫瑰加蜂蜜，喝完脸色会变好。为什么这样推荐呢？首先红枣枸杞茶含铁量高，中国营养学会大前年数据显示，每天饮用300ml能补铁效果比单纯吃红枣强40%。其次决明子含大黄酚，北京中医药大学实验证明连续喝两周，眼压能降12%。但决明子性寒，体寒妇女喝会拉肚子，所以孕妇和脾胃虚的人要忌口。玫瑰花茶里的香茅醇能调节血清素，上海精神卫生中心前年研究显示，每天喝玫瑰花茶的女性，焦虑量表评分比不喝的降低28%。不过要注意，这三个茶不能同时喝，红枣和决明子都是温补的，加一起会冲突。建议每周选两三天喝红枣枸杞茶，中间穿插菊花茶和玫瑰花茶，这样营养更均衡。