玉石能缓解疲劳还能帮助睡眠，长期戴的话还能提升心情。有人用玉石手串当护身符，说摸着凉丝丝的能安神。玉石颜色鲜艳的能让人心情愉悦，放在家里当摆件也好看。

玉石含有多种矿物质，矿物质会释放微电流，促进血液循环。比如《中华本草》里提到玉石能“安神定志”。大前年广州中医大学的调查显示，长期佩戴玉石的人中有68%说睡眠质量变好了。不过要注意选天然玉种，人工处理过的可能没效果。现在网上说玉石能治疗百病都是扯淡，科学养生还得看医生。有人用玉石泡水喝，结果喝出肾结石的案例都上新闻了，千万别信这些。