想防螨虫得做好三件事：高温清洗床单被罩、用防螨材质的床罩套着床垫、定期吸尘除螨。高温清洗最管用，60℃以上热水泡15分钟螨虫全灭。防螨床罩选500目以上密织的，能挡住90%的螨虫尸体。每周吸尘器吸床底和床垫，配合除湿机保持湿度低于50%，螨虫就活不下去。

为啥高温清洗最管用？螨虫最怕高温和干燥。国家螨虫防治指南说，60℃以上热水浸泡15分钟，螨虫死亡率100%。普通水洗只能灭掉30%的螨虫，高温才能彻底杀菌。防螨床罩的500目密织材质，是参考了日本过敏协会数据，这种密度床罩能阻挡0.3毫米的螨虫尸体。吸尘器要选HEPA滤网的，普通吸尘器只能吸走30%的螨虫尸体，配合除湿机把湿度压到50%以下，螨虫卵存活率会降到5%以下。这三招组合用，螨虫根本没机会繁殖。