枸杞和菊花搭配着喝对肝脏好，因为枸杞能补肝肾，菊花能清肝火。这两种东西放在一起泡水喝，既能护肝又不会太寒凉。

枸杞里的枸杞多糖和菊花中的黄酮类物质能一起作用，前者能促进肝细胞再生，后者能降低肝脏炎症反应。有研究显示，连续喝一个月枸杞菊花茶的人，肝脏酶指标平均下降15%，比如ALT和AST数值明显降低。而且菊花选杭白菊或贡菊最好，这两种的黄酮含量比普通菊花高20%以上。就像早上泡茶时，把五粒枸杞和三朵菊花丢进保温杯，焖上半个小时再喝，既方便又管用。不过要注意别喝太浓，每天最多就当水喝，不能当药来用。