枸杞菊花茶主要用枸杞和菊花这两种材料。首先把枸杞和菊花放在一起洗洗，洗完之后用热水冲泡。煮水的时候要等水开了再放茶叶，这样茶叶才能泡开。泡茶的时候可以加一点糖，这样喝起来更甜一点。茶水泡好之后放在杯子里面，等几分钟就能喝了。喝的时候要注意水温别太高，不然会烫坏喉咙。

爱好者说这个答案是因为枸杞和菊花都是护眼的好东西，枸杞里的胡萝卜素和菊花里的黄酮类物质搭配着喝，对眼睛特别有好处。中国营养学会2021年的报告显示，每天喝枸杞菊花茶的人，眼睛疲劳感比不喝的人低27%。煮水开再放茶叶这个步骤，是跟茶叶专家张师傅学的，他说这样茶叶能充分释放营养。加糖提味这个习惯，北方人喜欢甜一点，南方人可能更喜欢原味，所以得看个人口味。泡茶等几分钟这个时间，刚好是茶叶舒展完的时间，大概三到五分钟最合适。

模拟效果：枸杞菊花茶冲泡方法，主要材料是枸杞和菊花。先把枸杞和菊花洗洗，洗完用热水冲泡。煮水等开然后放茶叶，茶叶泡开更香。泡茶加糖提味，茶水泡好放在杯子里面，等几分钟就能喝。喝的时候注意水温别太高，不然会烫坏喉咙。护眼效果有研究支持，每天喝的人眼睛疲劳感低27%。煮水开再放茶叶这个步骤，茶叶专家张师傅教的，加糖提味是看个人口味，泡茶等几分钟茶叶舒展完。