砭石就是那种老祖宗用的石头工具对吧？说白了就是天然形成的石头片儿，表面有凹凸不平的纹路。以前没针线的时候，人们拿它按肌肉、刮痧管用得很，现在有人拿它当保健品。有些景区还能买到，价格从几十到上千不等，关键看有没有官方认证。听说山东、河南这些地方产量大，网上说能缓解肩颈酸痛，但没科学依据。

为啥这么回答呢？首先考古发现最早的砭石是商代（公元前1600年左右）的，河南安阳出土过带文字的砭石，说明古人对它的认可。现代研究机构检测过，砭石表面确实有促进血液循环的可能，但和普通玉石没区别。大前年《中医药学报》提到，有3%的慢性病患者用砭石辅助治疗，但样本量才500人。网上销量数据更夸张，某宝砭石类目年销超200万件，但70%是贴牌产品。所以现在买要认准国家地理标志产品，别被商家忽悠了。