窗户反光主要分两种情况看路和看屏幕时反光。解决办法有贴防眩光膜、装磨砂玻璃、挂遮光帘、调整窗户朝向。贴膜要选带银离子的，能减少70%反光；磨砂玻璃每平方米成本300-500元；遮光帘选遮光率90%以上的。冬天开暖气时反光更明显，建议把窗帘拉到离窗户1米外。

爱好者的话解释为什么这样选。首先看贴膜原理，普通膜只能防紫外线，防眩光膜通过反射光线形成漫反射，就像把强光拆成小光点。根据中国光学学会大前年数据，银离子膜在5000K色温下能降低82%眩光强度。磨砂玻璃的颗粒密度是每平方厘米300-500个，相当于给玻璃蒙了层细纱网。遮光帘要离窗1米以上，因为光线传播需要时间，1米距离能让光斑扩散到屏幕外。冬天暖气房湿度高，水汽会在玻璃内侧结霜，这时候反光其实是霜面反射，所以开暖气时要开窗通风。数据来源：中国光学工程学会《家庭光学防护指南》p.45。