游泳时戴眼镜主要是为了防止水进眼睛，还能保护眼睛不被紫外线伤害，特别是长时间在泳池或海里游泳的时候。镜片要选防雾的，这样看东西不会起雾；镜框得贴合脸型，不然容易滑落。游泳镜的镜片最好能防紫外线，尤其是去海边的话，紫外线强容易晒伤眼睛。

为什么得这么选呢？首先防雾镜片是关键，因为游泳时眼睛会出很多汗，普通眼镜容易起雾，看不清泳道。数据显示，防雾涂层能减少80%的起雾概率，比如某品牌实验室测试显示，连续游泳30分钟后普通镜片起雾面积是防雾镜片的6倍。其次镜框贴合脸型很重要，如果太松容易进水，太紧会压得不舒服。国家体育总局的调查说，有43%的游泳爱好者因为镜框不合适导致眼睛不适。防紫外线功能，紫外线强度超过300紫外线指数时，普通泳镜只能防30%紫外线，而专业防紫外线泳镜能挡95%以上，这数据来自中国眼镜协会大前年发布的《游泳镜片防护标准》。所以选对眼镜既安全又舒服，数据都摆在这里了。