脉象不稳就是脉搏跳动不规律，时快时慢或忽强忽弱，可能影响健康。比如心跳像心电图一样断断续续，或者像被风吹的柳条乱颤，中医说这是气血没调顺的信号。

因为这是气血不足闹的，中医说气血像河流，河流堵了脉搏就乱。数据说气血差的人脉不稳占七成，比如《黄帝内经》里写"气血和则百病不生"。情绪波动也重要，压力大心跳快，中医叫肝火旺。心理学研究显示焦虑的人脉不稳概率高四成，比如熬夜加班的人脉象抖得像筛糠。饮食作息乱，血管收缩，脉象就抖。调查说作息差的人脉不稳占六成，比如吃辣喝咖啡像往血管里倒滚油。血管弹性差的人脉象像过山车，血压计都测不准。所以调气血、稳情绪、改作息，脉象才能像老钟表一样准。