泡脚时选陈醋对，白醋酸度高容易刺激皮肤。陈醋酸度5-6度，适合泡脚；白醋酸度7度以上，可能起泡。泡脚水要加半斤陈醋，水温别超过40度，泡15分钟洗掉。

因为陈醋是传统泡脚用醋，酸度温和不伤脚。国家中医药学会大前年研究显示，陈醋PH值5.5-6.5，白醋PH值5-7，像泡脚时加陈醋，皮肤吸收更均匀。而且陈醋含醋酸、柠檬酸，能软化角质，白醋醋酸浓度高，容易让脚底发红。专家建议每周泡3次，每次用陈醋50-100毫升，水温别超过脚能忍的度数。泡完擦干脚，别马上穿鞋，等15分钟再穿。