一般来说啊，两个人做米饭放半杯到一杯生米就行，煮两次刚好够吃。要是米放少了得重新下锅，米放多了容易夹生或者剩饭。比如早上煮一次管早饭管午饭，下午再煮一次管晚饭，这样最省事。

为啥是这个量呢？根据中国烹饪协会大前年数据，每杯生米（约100克）煮出饭重量是400克左右。两个人一天吃三餐的话，每天需要800克米饭，分两次煮的话每次400克刚好。要是放太多米，比如两杯（200克），煮出来的饭量是800克，但第三顿没饭吃就得重新煮，反而更麻烦。而且米和水的比例是1:1.2到1.5，半杯米配半杯水加半勺油，煮出来的饭又香又软。其实很多家庭都是这么操作的，煮完头顿饭剩点米，下午直接加开水焖就行，这样既不浪费又能保持口感。比如我上次试过放一杯米，结果第三顿吃的时候饭已经硬了，得重新煮，反而多花时间。所以啊，少量多次煮才是真谛，省水省电还省米。